Werkvormen

Integrale psycho-sociale therapie

Hypnotherapie bij Keerpunt werkt vanuit de kern, het onbewuste. Hier vind je vaak de oorzaak maar ook de oplossing van je problemen. Wat zorgt er nu precies voor dat je niet verder kunt en hoe is dat ontstaan? Werken met het onbewuste helpt je om inzicht te krijgen in je eigen proces en krachtige veranderingen in gang te zetten.  Begeleiding bij Keerpunt bestaat uit Hypnotherapie en Integrale Psycho-sociale therapie.  

 

Integrale Psycho-sociale therapie omvat methoden als  Counseling, NLP, EMDR en Mindfulness. Daarnaast zijn er speciale programma's voor behandeling van het Prikkelbare Darm Syndroom en Burn-out. Lichaam en geest worden hierbij als een onlosmakelijk geheel gezien.

Counseling

We hebben in iedere levensfase te maken met veranderingen. In de meeste gevallen leiden veranderingen tot nieuwe uitdagingen, groei en persoonlijke ontwikkeling. Veranderingen kunnen er echter ook voor zorgen dat we uit balans raken. 


Counseling is een laagdrempelige en praktische vorm van hulpverlening. De overtuiging dat ‘ieder mens alles in zich heeft voor positieve verandering’ staat in de begeleiding centraal. 
Tijdens individuele gesprekken krijg je inzicht in je gevoelens en gedachten, en hoe deze van invloed zijn op je huidige situatie. Hiermee wordt duidelijk welke mentale blokkades jou in de weg staan. Vervolgens word je begeleid  om vanuit een nieuwe, positieve denkrichting keuzes te maken die je wèl energie geven en die je brengen waar je wilt zijn.

Counseling is geschikt voor iedereen die een klankbord zoekt of zijn/haar gedachten eens op een rijtje wil zetten om zo weer zelfstandig verder te kunnen. Counseling  is een belangrijk bestanddeel van de consulten bij Keerpunt.

Neuro-linguïstisch Programmeren (NLP)

Heb je wel eens ervaren dat je je gedrag wilde veranderen, b.v. gezonder leven, minder stress, het loslaten van negatief denken, en dat je toch bleef doen wat je eigenlijk niet wilde? Of dat je voortdurend last hebt van gedachten als; "ik ben niet goed genoeg” of “mij lukt nooit iets”? Dat betekent dat je onbewuste denken meer macht over je heeft dan je bewuste denken.

 

NLP  (Neuro-linguïstisch Programmeren) heeft ontdekt hoe dat innerlijke proces in zijn werk gaat en biedt technieken om patronen te doorbreken. NLP gaat over de relatie tussen je geest (neuro) en taal/lichaamstaal (linguïstisch). Hoe is je geest "geprogrammeerd" ofwel, welke gedragspatronen en zienswijzen zijn er ontstaan en gevormd in jouw leven? Vind je deze prettig of heb je er last van? 

Je gaat aan de slag met je zintuigen, gedachten en gevoelens met als doel je bewust te worden van die invloeden. Daarbij gaat het er niet om wát je je herinnert, maar om de werking van je geheugen. En wat het effect van die herinnering, gebeurtenis of opmerking is op je dagelijks handelen.

Zo leer je die ervaringen en gebeurtenissen op een andere manier te bekijken. Daardoor ga je er anders mee om en krijg je een andere kijk op dingen. Je gaat anders luisteren en communiceren. Door NLP  kun je balans in jezelf bereiken waardoor je in staat bent om op een andere manier met jezelf en anderen om te gaan. 
 

EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische ervaringen. Dit kan zijn een schokkende ervaring, zoals een verkeersongeval of een geweldsmisdrijf. Maar ook voor andere ervaringen die veel invloed hebben gehad op de ontwikkeling van iemands leven zoals pesterijen of krenkingen in de jeugd, die in het hier-en-nu nog steeds invloed hebben, kan EMDR worden toegepast. 

Mindfulness

De kern van Mindfulness is aandachtsvol aanwezig zijn. Het maakt je bewust van de eenheid van lichaam en geest, en dat bewustzijn heeft een rustgevend effect. 

Je geest voelt de rust in je lichaam, waardoor de geest rustiger wordt. Dit wordt dan weer als rustgevend ervaren door je lichaam. Zo ontstaat er een spiraal van rust. Dat leidt tot allerlei heilzame biologische en mentale effecten in je lichaam. Het zorgt ervoor dat je spierspanning afneemt, je bloeddruk daalt en je hartritme rustiger wordt.

 

Mindfulness is daarom bijzonder geschikt bij stress- en burn-outklachten. Bij Keerpunt worden mindfulness-oefeningen met de andere behandelmethoden vervlochten. Mindfulness brengt je meer veerkracht en  gemoedsrust. Je versterkt je vaardigheden om veerkrachtig om te gaan met wat jou overkomt.
 

Werken met het innerlijk kind

Een onderdeel van hypnotherapie is regressie. Bij regressietherapie gaan we er vanuit, dat de oorsprong van veel klachten en problemen in onverwerkte eerdere pijnlijke ervaringen uit het verleden ligt. Die ervaringen liggen opgeslagen in ons onbewuste. Om te onderzoeken welke ervaringen dat zijn en wanneer ze zijn ontstaan, maken we  gebruik van een lichte trance. In deze trance (ontspannen toestand waarbij de aandacht naar binnen is gericht) ben je je tegelijkertijd bewust van jezelf in het heden en in het verleden. Dit geeft de mogelijkheid om je bewust te worden van emoties en overtuigingen die verbonden zijn met vroegere gebeurtenissen. Daarna laat je ze los zodat ze je niet meer hinderen in het hier en nu. Je bevrijdt jezelf daarmee ook van de klachten die hiermee verbonden waren.

We ontmoeten allemaal teleurstellingen in onze jeugd: geen enkele ouder is perfect en kan aan al onze behoeften en verwachtingen voldoen. Soms is de relatie tussen de ouder(s), of tussen ouder(s) en kind zo problematisch, en ga je je als kind zo aan passen, dat je relatie met jezelf en je omgeving verstoord raakt. Voorbeelden van problemen in het gezin die hiertoe kunnen leiden zijn emotionele/ lichamelijke verwaarlozing, ruzies, emotionele manipulatie, geestelijke mishandeling, een slechte relatie tussen de ouders, enz. Het innerlijk Kind is het deel van je dat eigenlijk een bron van energie, speelsheid en vreugde zou kunnen zijn, maar nog steeds vast zit in het verleden. Overlevingsstrategieën die we als kinderen gaan gebruiken om emotioneel te 'overleven', gaan ons als volwassene beperken in ons leven, met name in onze relaties.  Door middel van regressietherapie kunnen we contact maken met het innerlijk kind en het verlossen van de verantwoordelijkheden, emoties en overtuigingen van de ouders.  Dit geeft je de vrijheid en de levensvreugde terug die je geboorterecht was.

Behandelprogramma bij burn-out

Is het je allemaal teveel geworden op je werk en privé, ben je al thuis komen te zitten of voel je dat het bijna zover is? Je hoeft het allemaal niet alleen te doen. Bij Keerpunt kun je werken aan voorkomen of herstel van je burn-out door middel van een begeleidingsprogramma bij burn-out. Hierbij wordt ook gebruik gemaakt van hypnotherapie en psycho-sociale therapie zoals op deze site is beschreven.

Hypnotherapie bij Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)

Heb jij last van het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)? 

  • Heb je vaak buikpijn, een opgeblazen gevoel, obstipatie en/of diarree?

  • Hebben deze klachten ook invloed hebben op je dagelijks leven, zoals je gezin, werk en vrije tijd?

  • Kun je door de PDS-klachten niet alles doen wat je zou willen of vermijd je situaties en activiteiten? 

​Uit wetenschappelijk onderzoek sinds 1980 en in de praktijk blijkt dat behandeling met hypnotherapie bij PDS helpt. 

Please reload

Portretfoto's van Alexandra van Eenennaam op deze site zijn gemaakt door Patricia Lärche©